Le post-up est une action offensive de un-contre-un dans laquelle un joueur s’installe dos au panier, au poste bas, pour recevoir le ballon et attaquer son défenseur en position de force. C’est l’arme de prédilection des ailiers forts et des pivots : joueurs qui ont un avantage physique (taille, puissance) ou technique sur leur adversaire direct.
Comment fonctionne un post-up ?
Le joueur commence en dehors de la raquette, juste à ses limites, pour éviter la faute des trois secondes. Il bataille ensuite pour se positionner au mieux, dos au défenseur, et recevoir la passe dans de bonnes conditions. Une fois le ballon en main, plusieurs options s’ouvrent :
- Le bras roulé, tir en cloche par-dessus le défenseur
- Le fadeaway, tir en se laissant tomber vers l’arrière pour se dégager
- Le skyhook, le bras roulé en extension totale popularisé par Kareem Abdul-Jabbar
- La passe vers un coéquipier grand ouvert si la défense serre trop
Une arme stratégique dans l’ère du small ball
À l’heure où le small ball domine, le post-up peut sembler archaïque. C’est l’inverse : un intérieur dominant au poste bas oblige la défense adverse à s’adapter. La prise à deux est souvent nécessaire, ce qui désorganise la rotation défensive et libère des coéquipiers à trois points. Le post-up crée de l’espace là où le jeu rapide n’en crée pas. C’est aussi une façon de calmer le tempo d’un match, d’obtenir deux points assurés près du cercle plutôt que de tenter un tir difficile à longue distance.
Les maîtres du post-up en NBA
| Joueur | Signature | Style |
|---|---|---|
| Hakeem Olajuwon | Dream Shake | Jeu de jambes, feintes, contre-pied : il faisait danser les pivots adverses |
| Kareem Abdul-Jabbar | Sky Hook | Bras roulé en extension totale, pratiquement incontrable, meilleur marqueur NBA de tous les temps |
| Shaquille O’Neal | Force brute | Pas de feintes complexes : il expulsait le défenseur sous le panier et dunkait dessus |
| Nikola Jokic | Post-up playmaker | Utilise le poste bas comme base de passes : il marque, mais surtout il désorganise la défense adverse |
